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Um guia para escolher alimentos menos processados

Os alimentos processados tornaram-se um elemento básico em muitas dietas, mas reduzi-los pode fazer uma diferença significativa na sua saúde. Embora alguns alimentos processados, como os vegetais enlatados e os lacticínios pasteurizados, possam fazer parte de uma dieta saudável, muitos outros estão carregados de sódio, açúcar e conservantes. Aqui está um guia simples para o […]